Tomas Ledin=Sommar


M mmm...me like...very much

Meeen...(som Irving Tony säger)

Ikväll ska jag och bästaste A till Konserthuset och "Vägra vinter 2010" med
...Tomas Ledin


Jag har En sak (en av många av Ledins låtar) att erkänna

Jag,en blivande 43-åring, delar inte bara sovrum med mannen i mitt liv
...utan även med Ledin
På baksidan av vår sovrumsdörr hänger han
*skrattar*


Ledins musik gör mig glad
*tralalala*


♥

Igår hade jag tjejmiddag
Med tjejer jag träffade på min förskollärarutbildning
Vi är fyra stycken som håller kontakten och som nu i 10 år träffats flera gånger per år
10 år!!!...Himmel och plättar hur fort har inte de åren gått

Igår bjöd jag på thaisoppa med räkor och sockerärtor till förrätt

Till huvudrätt
 Kyckling teriyaki

Mannen som älskar (kanel)bullar säger om denna rätt:
-" Den är nästan lika god som kanelbullar"

Ingredienser
4 port

400 g strimlad kycklingfilé
1 gul lök
1 påse wokgrönsaker
1 msk smör/olja
1/2 tsk salt
ca 3/4 dl teriyakisås
2 msk soja, gärna söt
ca 1 tsk sambal oelek
2 1/2 dl mellangrädde

Bryn köttet, lite i taget, i smör/olja i en stor stekpanna. Salta.
Ta upp köttet och fräs grönsakerna
Lägg tillbaka köttet och häll på teriyakisås, soja, sambal oelek och grädde.
Låt allt koka några minuter
Servera med nudlar

Till efterrätt serverades hemmagjord blåbärsglass med vit choklad

Blåbärsglass med vit choklad
5 dl grädde
1 dl mjölk
200 g vit choklad

1/2 dl socker
5 äggulor

200 g blåbär
1/2 dl socker

Börja med att vispa ägg och socker riktigt fluffigt.
Sjud under tiden mjölk och grädde, låt chokladen sakta smälta i gräddblandningen,
OBS, låt det inte koka!
Slå i ägg och sockerblandningen över grädden
...och låt detta sjuda ett par minuter under konstant omrörning. Låt detta svalna.
Koka samman blåbär med sockret och låt koka ett par minuter.
Vill du ha lite struktur på glassen, mixa blåbärsröran med en stavmixer
...och ha sedan i det i glassmeten.
Vill du ha en helt slät glass silar du först blåbären genom en finmaskig sil.

Sedan är det bara att låta glassmaskinen göra sitt

Jag trodde inte kvällen skulle bli så sen
...men efter X antal vinflaskor var klockan plötsligt 2.30
Och när man försöker öppna en vinflaska med skruvkork...med en vinöppnare,
...ja då ÄR det dags att avsluta kvällen *skrattar*

Tack för en rolig kväll!!!



♥

Mitt träningsställe
10 minuters promenadväg från jobbet
Perfekt


Träningskortet dras tre gånger
Först för att komma in på anläggningen och då dyker man upp på en tvskärm
Me like
Ni vet...jag gillar att synas på tv (Lotta på Liseberg) *skrattar*
 

Nästa gång det dras är när man hämtar ut sin passbiljett
Utan passbiljett ingen träning


På väg till omklädningsrummet passerar man bassängen




Sista gången jag använder kortet är för att komma in i omklädesrummet


Skåp nummer 264 (yttersta skåpet) är nästan alltid ledigt så jag ser det som "mitt"


Jag byter om, duschar och sen kör jag så det ryker
*pust och stånk och stön och plums*

♥

Mitt-i-veckan-dag

En vanlig onsdag med
... lite jobb, lite H2O träning och lite svimma i tv-soffan-dag

Och det är fortsatt kallt


Ha en skön dag!

♥

I helgen var vi hos goa vänner i Alingsås
De hade hyrt en badtunna

Det tar ca 8 timmar att värma upp vattnet till ca 40 grader
Frun i huset gick hela dagen ut varje kvart och lade in vedträn


Ojdå nu blev det visst 42 grader
Liiite fööör varmt
Inga problem
Vi kyler ner det med snö


Det goa badgänget i -12 grader


3/4 delar av gänget nöjde sig inte med att bara sitta i tunnan
Jag satt hellre i tunnan och luktade på blommorna *L*

Äldsta dottern i huset funderar på var det kan vara mjukast att slänga sig


Det där ser ut som en mjuk snöhög


Ok, nu kör vi så det ryker


Ahhhhhh!!!!!


Ska vi ta samma snöhög


Nä, vi tar den här i stället


Jag kan säga att jag tappade räkningen på hur många gånger dessa tre "tokar"
...var i snön och "doppade" sig


♥

Idag hyllar jag min blogg


Jag tycker det är lika roligt om inte roligare att blogga nu
...mycket tack vare er läsare
Jag får så mycket feedback på mina inlägg
...och det gör mig sååå glad

Ha en riktigt go dag!

I Göteborg har vi -14 grader
*burr, burr*

♥

Idag är det söndag och jag är
...fri som en fågel





Jag behöver "bara" som fåglarna hålla mig varm och se till att få lite mat i magen
...och det ska jag nog klara

Frukostbrödet är på jäsning
...och middag blir det hos goa vänner

Vad mer kan man önska en snöig och kall söndag i februari
Livet är gott

♥

Vaknade till ett mer än vintervitt Göteborg
Skotta, skotta, skotta




Vardagsdramatik



Nä, det hjälpte inte

Hur ska jag nu göra?
Det dök upp fler och fler som ville hjälpa till

...desto bättre går det...till slut

Men det tog tid

♥

Maud Olofsson intervjudes på Förkväll häromveckan
Hon fick frågan: -"Varifrån får du din energi?

Det fick mig att fundera över var min energi kommer ifrån
...och jag har kommit fram till att det är
....upplevelser
Jag gillar att "göra" saker

Efter två tragiska händelser med hastiga dödsfall
...så har jag äntligen efter drygt 40 år insett att
...jag vill leva livet fullt ut för man vet aldrig när det tar slut

Att göra saker behöver inte vara stora händelser
Det är de små jag uppskattar mest

Önskar Er alla en goe fredag!

♥

En kollega till mig sa en gång något klokt

Hon ser röd gubbe som en paus i livet


Nu försöker även jag se röd gubbe som en paus
Jag skriver försöker för ibland tror jag att jag har mer bråttom än vad jag har

♥

En skön dag










♥

♥

Måndag: 8884 steg
Tisdag: 14275 steg + H2O/cross
Onsdag:18387 steg + H2O/gympa
Torsdag:14840 steg + Ugglas revy med man och vänner 
Fredag: 10825 steg
Lördag: 827 steg + baka + umgås med nära och kära
Söndag: 2466 steg + fotopromenad

Jag har tänkt
Ja, det händer *skrattar*

Hälsa är så mycket mer än bara steg och som i mitt fall H2O
Hälsa är sådant som får mig att må bra

Vecka 7 blir intensiv
Jag ska
*arbeta 40 timmar
*träna två gånger
*gå på bio "It´s complicated"
*gå på synundersökning + prova ut nya glasögon
*hälsa på syrran i Mullsjö
*bada i tunna

...och sonen den lyckosten är i Sälen och åker skidor

♥

För "bara" fyra månader sen köpte vi biljetter till Ugglas Revy på Rondo

Igår var det äntligen dags
...och bra platser hade vi


Det låg förväntan i luften


Magnus är en artist som har många strängar på sin lyra
Att han kan buktala hade jag ingen aaaning om
Vi fick bekanta oss med dockan Glenn från Göteborg
Han avslutade flera meningar med: -"Uuuggglllaaa"

Vidare har Uggla med sig två fantastiska komiker
Annika Andersson och Per Andersson
Sååå roliga
Vilka kroppsmimik de båda har

På tal om kroppskontroll
I Ugglas revy får vi uppleva världens vigaste kvinna
...och snacka om vig
Till slut visste man inte om det var händerna som var upp eller fötterna

Annika i en av sina  många roller hade i uppdrag att skriva slogans
...om städer och platser i Sverige

Håll i hatten nu kör vi

Mölndal - Hälften så stort som Chicagos kyrkogård, men dubbelt så dött
Borås - Of course
Spela mot ÖIS - Vinst varje gång
Stockholm - Dubbelt så drygt

*hahahaha*

Innan kvällen var slut stod alla upp och sjöng till Ugglas många hits

Jasså...
Ni undrar om det var bra och om jag kan rekommendera Ugglas revy?

Det finns bara ett svar

JA

♥

FrEdAg ♥

♣ ♦ ♥

Ikväll ska jag berätta var jag var igår och fröjdade mig

Skrattade gjorde jag

Nyfiken?

Men först måste det jobbas lite

Ha en go och skön fredag

...finns minst två sorters parkeringar

En vanlig bilparkering
*brum, brum* 

...och en


Då behöver man bara komma ihåg att ta med sig nyckeln
...och det kanske inte alltid är så "bara" *fniss*

♥

Blir det en bra dag eller en bäst dag?

Det blir en bäst dag

Varför?
Varför inte?

Det känns sååå bra

♥

FöR aTt JaG sKa BlI lItE lYcKlIg ♥

DEt KaN rÄcKa MeD aTt SoLeN sKaPaR sKuGgOr På VäGgEn


♥ 

Vissa forskarrön vill man tro på lite sådär extra mycket
Jag väljer att tro på...

Det ovärderliga fikat

Att ta en fikapaus tillsammans med kompisarna är viktigare än man tror.
Det är forskarna eniga om.



♥

Förra veckan går väl inte till mannamine när det gäller framförallt antal steg
Jag blev ju magsjuk där i mitten av veckan
Men jag tar nya tag den här veckan
*tramp, tramp*

Måndag: 10000 steg
Tisdag: 12878 steg +H2O/styrka
Onsdag: 14271 steg
Torsdag: 0 steg (helsjuk)
Fredag: 6454 steg (halvsjuk)
Lördag: 10309 steg
Söndag: 655 steg + H2O/styrka

Idag skänker jag en extra tanke till mannen som fyller 47 år
Grattis!

♥ 

För en vecka sen gav jag mig ut på en fotopromenad
Trots kyla och gråmulet väder

Som vanligt gick jag bort till vår tjärn
En kort promenad på ca en kilometer


Där man vanligtvis badar så har det preparerats för skidspår
M mmm


Det är en skön känsla att gå från ena sidan tjärnet till den andra
...och inte behövs

...eftersom sjön nästan är bottenfrusen

Jag tycker om att fota liggande


Fast det kan innebära att människor kommer fram och undrar om man slagit sig
Det hände vid denna bild

Liggande på marken förklarade jag att jag fotade
En av kvinnorna såg något förvånad ut
..kikade ner på marken och undrade: -"Vad fotar du?"
Jag: -"Man vet aldrig var bildernas bild uppstår"

Om fotografer är ett släkte för sig så är även löpare det
Trots kyla och isiga löparbanor så är det inget som stoppar dem

Jag kan inte bli annat än imponerad

♥

 Det kom ett mail med helt underbara barnkommentarer

Tack Annika!

Jag har varit magsjuk
*kräk och blä*
Idag är första dagen sen i onsdags eftermiddag som magen känns ok

Magen började krångla vid 11-tiden i onsdags
11.50 när jag satt och hade rast rusade jag upp och bara kände att nu
...nu med en gång måste jag gå hem
*panik*
Min stackars kollega i personalrummet förstod nog ingenting
Ena stunden var jag där för att i nästa vara borta
*skrattar*

I förra inlägget så visade jag ena väg till mitt arbete
När jag börjar senare så brukar jag ibland ta en längre väg

Varsågod att följa med en bit
Klockan är ca 7.45
Det är alldeles tyst och lugnt
 



Eftersom vägen inte hunnits plogas så blir det extra motion
Kämpa på!


Tänk vad glada skidentusiasterna måste vara
Att kunna skida i Göteborg tillhör inte vanligheterna
Sen finns det ju de tokar som springer *skrattar*


I slutet av första delen av promenaden kommer plogtraktorn
Park- och Natur har mycket att göra nu


I vanliga fall tar den längre vägen till jobbet 50 minuter
I onsdags tog den drygt 1 timme
...många steg blev det

Ha en riktigt go fredag!

Ps. Vi skulle tagit bilen söderut idag, men
...det får bli en annan helg istället Ds
♥
 

Ibland blir vissa veckor mer intensiva än andra
Den här veckan är så för mig

Det är kvällsmöte på jobbet, träning, bio och en resa söderut till helgen
Jag har (nästan)valt allt själv så jag klagar inte
(och nästa vecka blir likadan...nästan)

Men då är det än viktigare för mig att njuta av de lugna stunder som
...plötsligt uppstår t.ex en härligt tyst vintermorgon eller
...stunden innan mina träningstillfällen (eftersom jag oftast är tidigt ute)

Följ med mig på en bit av min väg till jobbet
 





Ps. Igår var det värsta snöovädret här i Göteborg Ds

♥  

Det kommer snö, snö, snö
Meeera snöööö
Se upp nu attackerar vi

Oj, oj vad mycket snö det kommer nu
Jag gillar det ♥
Februari är trots allt fortfarande en vintermånad

Den här veckan är det fullt upp
Det innebär att det snart är fredag igen
Ju mer jag har att göra desto fortare går tiden

Ikväll är det H2O/ styrka
*plask, plask*

Önskar Er en härlig tisdag!

♥

Jag kämpar på med min träning och märker att jag
...mår bättre för varje vecka som går

Måndag: 12606 steg + H20/styrka
Tisdag:13275 steg
Onsdag: 8591 steg
Torsdag:11924 steg + H2O /styrka/spinn
Fredag: 16810 steg
Lördag: 5094 steg
Söndag: 6541 steg

74 841 steg på en vecka ÄR många steg
(om ni frågar mig)
Inte konstigt att jag ibland tycker att det enda jag gör är att gå

Anledningen till att jag gör inlägg om min träningsveckor är att
...få svart på vitt att träning får mig att må bra
Jag blir piggare och gladare  

Min avsikt är inte för att ge er dåligt samvete
Men kan jag inspirerar så är det ju positivt

Ha en skön måndag

♥